Гипертонус

Мне часто задают вопрос: «Что нужно делать для того, чтобы стать более активным и энергичным?»

Есть способы, которые помогают увеличить приток энергии. Это — упражнения, какие-то препараты, энергетические напитки и т. д. Но есть одна вещь, о которой все знают, но тем не менее постоянно забывают:

Когда наши мышцы напряжены — они потребляют гораздо больше энергии, чем когда они расслаблены.

В сегодняшнем видео я расскажу вам о том, какие мышцы у нас обычно перенапряжены и что с этим делать:

Расскажите о своих ощущениях в комментариях ниже